وبلاگ

یکی از سوالات رایج در استفاد از پیلاتس محدودیت هایی است که ممکن است برای افراد مختلف در شرایط خاص ایجاد شود. در اینجا موارد مختلف و خاص را که ممکن است ورزش پیلاتس برای آنها مناسب نباشد را با هم مرور می کنیم

پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی فرنگی بود.